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呵呵一下拥有完美瓜子脸 轻松撩男神

  都说爱笑的女孩运气不会太差,原来是因为爱笑的女孩都能锻炼出瓜子脸!小编一开始也觉得特别不可思议,就简单的笑一笑就能瘦脸?excuse me?原来只要get正确的微笑技巧和方法就能有效瘦脸哦!快来学学这套有趣的微笑瘦脸法。

微笑瘦脸

微笑瘦脸法

  微笑瘦脸的方法

  1、第一步至第三步

  第一步:把嘴巴张到最大,把嘴巴张到最大能够刺激嘴部周围的肌肉,将这个动作持续十秒。

  第二步:闭上嘴巴水平的将嘴角最大限度地拉向两边,并且保持十秒。

  第三步:在嘴角肌肉比较紧张的情况下,将嘴唇慢慢的聚拢,将嘴唇完全的卷在一起之后保持十秒钟,在张开嘴唇微笑三十秒。第三步反复做三次。

微笑瘦脸法

 微笑瘦脸法

  2、第四步和第五步

  第四步:是在嘴部肌肉放松的状态下进行的,第四步是对着镜子练微笑。在练习微笑的过程中,嘴角一定要保持水平,如果有一个嘴角上翘了的话,那么表情就会很难看,在练习各种微笑的时候一定能够找到最适合自己的一款微笑。

  第五步:小微笑,首先使嘴唇的肌肉紧张,然后嘴唇两端一起往上提保持十秒钟。

  脸部的肌肉比较松弛的人可以选择通过微笑瘦脸法来瘦脸,因为脸部瘦脸法的主要原理就是通过调节人脸部的肌肉,使脸部变小,在微笑的同时可以消耗脸部多余的肌肉,让皮肤更加的紧致。想要瘦脸的朋友们每天可以对着镜子练习微笑,长期坚持一定会有很好的效果。

  除此之外日常饮食瘦脸也很重要,推荐三款食谱

西洋牛奶汁

西洋芹牛奶汁

  1、西洋芹+牛奶 美白燃脂的不二选择

  牛奶天生就有美白的功效,而西洋芹的营养价值也很高,还有促进口腔活动的功能。西洋芹作为食材,清脆爽口,可以降血脂哦。把两根西洋芹与牛奶一起用料,可以促进脸上脂肪燃烧,起到瘦脸的作用。

冬瓜玉米汤

冬瓜玉米汤

  2、冬瓜+玉米 汤类瘦脸佼佼者

  点餐时,我们常让侍者推荐一道清淡的汤,而经常也会听到冬瓜海鲜汤;但这次编辑为大家推荐的是DIY冬瓜玉米汤。这款汤可以去脂肪,去水肿,是瘦脸汤类的佼佼者哦。做法也很简单,记住一个要点:少放盐,持续喝一至两个月,效果就会慢慢显效啦。

胡萝卜蜂蜜汁

胡萝卜蜂蜜汁

  3、胡萝卜+蜂蜜 不可或缺的每日一饮

  蜂蜜具有排毒、美容的功效,而胡萝卜含的各种维生素很丰富,两种食材百搭到一块,是不错的美食瘦脸术,真是太对味儿了。做法很简单,榨一杯新鲜的胡萝卜汁,然后加入一勺蜂蜜搅拌均匀后即可饮用啦。每天清晨起床后,喝上一杯,美容、排毒、还能消除脸部的水肿哦。

  动作规范的微笑瘦脸操配合瘦脸食谱,我想不出数月你就能成为标准瓜子脸美人儿。牛奶和西芹一起搭,瘦脸的同时还可以美白,真是一箭双雕的美事!胡萝卜和蜂蜜也是绝佳的,有些妹纸不喜欢吃胡萝卜,小编建议要改掉这个挑食的毛病哦,要知道胡萝卜可是瘦脸神器!排毒养颜还能消肿哦!

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