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水煮蛋减肥法有用吗 一周水煮蛋减肥法

  有人说水煮蛋具有减肥的效果,那么水煮蛋减肥法有用吗?鸡蛋中的高营养以及高蛋白能够补充鸡蛋中的营养缺失,而水煮蛋刚好能够较完好地保留其营养成分!今天小编告诉你水煮蛋减肥法具体怎么吃吧!

  水煮蛋减肥法一

水煮蛋减肥法--水煮蛋豆浆

水煮蛋减肥法--水煮蛋豆浆

  早餐:水煮蛋1-2个,无糖的纯豆浆50ML-100ML。

  中餐:水煮蛋2个,番茄1个,无糖无奶纯正黑咖啡1杯。

  晚餐:水煮蛋2个,蔬菜沙拉1份,新鲜一块葡萄柚。

  水煮蛋减肥法二

水煮蛋减肥法--水煮蛋豆浆

水煮蛋减肥法--水煮蛋

  早餐:水煮蛋1-2个,纯黑咖啡一杯。

  中餐:水煮蛋2个,番茄1个,菠菜1份。

  晚餐:牛排1份、番茄、黄瓜、生菜、芹菜。

  水煮蛋减肥法三

水煮蛋减肥法--鸡蛋

水煮蛋减肥法--鸡蛋

  早餐:水煮蛋1个,无糖豆浆1杯。

  中餐:水煮蛋2个,番茄1个,菠菜一份,茶饮一杯。

  晚餐:水煮蛋2个,低热量吐丝1片,无糖咖啡一杯。

水煮蛋

水煮蛋减肥

  照着以上的水煮蛋减肥法吃,坚持一段时间就能看到效果了,那如果你想要更全面的水煮蛋减肥食谱,就点击下一页,一周水煮蛋减肥法PO给你!

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