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越吃越瘦的八大碱性食物 吃出性感小蛮腰哦!

  你还在每天烦恼肚子上的游泳圈怎么都瘦不下来吗?你还在苦逼的做仰卧起坐做的满头大汗吗?你还在拼命的运动减肥却收效甚微吗?今天小编给你推荐八大碱性食物,能有效祛除小肚腩轻松拥有性感腰身。让你越吃越瘦的秘诀,快来看看吧!

酸奶

酸奶

  1、酸奶

  酸奶不仅含有牛奶的丰富营养成分,富含钙质和乳酸清,帮助抑制胆固醇。还含有助清肠作用的乳酸菌,能够改善便秘,加快肠胃蠕动,把体内的老残废物排泄掉,小肚子自然也会变小啦。

韭菜

韭菜

  2、韭菜

  韭菜含有丰富的维生素、蛋白质和微量元素,最让人惊喜的是还含有胡萝卜素和大量的纤维素,有很好的预防和治疗便秘作用,能够增强肠胃活动机能,把肠道中多余的脂肪排泄出去。

海带

海带

  3、海带

  低价又营养丰富的海带,有很好的消脂作用,是女性们不可错过的明星减肥食品。其富含的牛磺酸和食物纤维藻酸,可以帮助降低胆固醇,排出肠内脂肪。

生菜

生菜

  4、生菜

  素有减肥菜之称的生菜,含有丰富的膳食纤维和维生素C,能够增强饱腹感,消除多余的脂肪。而且生菜内含的莴苣素和甘露醇等成分,更是降低胆固醇、排油消脂、利尿和促进血液循环的天然物质。

胡萝卜

胡萝卜

  5、胡萝卜

  胡萝卜除了丰富的纤维素能够延长饱足感之外,其富含的维生素C和β-胡萝卜素,更能避免脂肪在腹部堆积。

木耳

木耳

  6、木耳

  木耳可谓是肠胃的“清道夫”,能够促进消化,降低血脂,帮助肠道多余废物和脂肪排泄。还能够采血驻颜,还另肌肤红润,容光焕发。

魔芋

魔芋

  7、魔芋

  富含膳食纤维的魔芋的瘦身效果特别明显。魔芋在肠胃里迅速吸水膨胀,增强饱足感又不伤害消化系统,还能脂肪酶的活性以及内分泌的机能,迅速分解排泄脂肪。

 

大蒜

大蒜

  8、大蒜

  大蒜可是血液的净化剂,大蒜在消化过程中的硫基化合物,可以降低坏胆固醇,并有助于增加高密度胆固醇,帮助溶解脂肪,有助于减肥消除肚腩。

  身体的酸碱平衡,不仅有利于身体健康,对于爱美的妹子来说,还能有效的祛除身上多余的油脂,特别是肚子上的部分哦!神马减肥茶神马仰卧起坐统统靠边,小编教你重新吃出小蛮腰,只要坚持食用一定能看见成效,吃货妹纸们加油吧!

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