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豆浆搭配它一起榨汁 越喝越瘦 效果amazing!!

  你知道豆浆可以美白养颜,多喝对身体好,那你知道豆浆还可以减肥吗?豆浆搭配一种水果榨汁一起喝,减肥效果一级棒!这么神秘的水果究竟是什么呢?叮叮叮揭晓答案:是李子!李子是夏季常见的水果,单独吃的时候觉得酸甜可口,搭配豆浆一起,还能瘦身哦!

豆浆

  李子是一种很常见的水果类型,它的水分多,而且含有维生素和矿物质也是比较多的,大家都是如何食用呢,可以直接当水果吃,也可以榨汁等等,夏季吃李子的好时节,有人说能减肥,是不是真的呢?

豆浆

  李子+豆浆

  豆浆属高纤维食物,能解决便秘问题,增强肠胃蠕动功能,使小腹不再凸出。豆浆属利尿、出汗食物。水聚集在体内无法排出,是造成水肿型肥胖的主要凶手。如果在减重期间多吃一些利尿及耗热出汗的食物,不但能减少水肿机会,还能带走一部分热量,可以让你吃出瘦身的效果哦,这样的食材一起搭配可以补充丰富的纤维素,和蛋白质,同时具有减肥消肿的作用,不会有营养缺失的情况发生哦。

李子

  李子豆浆汁

  材料:李子3个;蜂蜜适量;豆浆半杯;冰块数粒

李子

  步骤:

  1.去掉李子的皮及核。

  2.将蜂蜜及豆浆放入搅拌机内搅拌15秒。

  3.加入冰块搅拌10秒。

  4.最後加入李子搅拌40秒即成。

  TIPS:在果汁中加入少许柠檬汁,酸酸甜甜,味道更佳。

豆浆

  李子豆浆汁的制作方法大家都知道了吧,李子和豆浆的搭配是可以有减肥瘦身的作用的 ,是不是有种不可思议的感觉呢,很多的食物要懂得搭配才能吃出健康的哦,大家一定不能错过这样瘦身的机会。

  世界之大真是无奇不有,生活中觉得最没关联的两种食物也能搭出减肥效果,是不是觉得非常难以置信呢?所谓实践出真知,有空琢磨那些七七八八的减肥招式,不如试试看用李子+豆浆的方法,搞不好就能越喝越瘦哦!

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