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甩掉大肚腩头发油腻竟如此简单 只需白开水加点这个

  随着科技的发展,生活的方式越来越多样化,健康问题也成了人们越来越追求的东西。然而,吃着化学成分的食物、整天躲在空调房内、摄入能量比消耗的能量大太多导致过剩体内淤积等等。那么这些问题就会将湿气在体内彻底堆积,各种病就出来了。如何才能让自己在这样的危险情况下保护好自己呢?

红豆对人体有益

红豆对人体有益

  湿气重的人都会脾胃虚,而茯苓是祛湿健脾胃的,平时可以多吃点。这个茯苓饼白色的部分就是茯苓粉做的,不过用量比较少,祛湿效果自然没有赤小豆薏米茶那么好了,但是当做小零嘴还是很棒的。

  玉米须和决明子泡茶,是祛湿去油的黄金搭配,每天饮两杯,可以清肠毒、去湿气,还能解决便秘问题,让你告别面部、头发油腻问题。

  这样吃红豆, 有排毒养颜的功效喲

红豆煮粥

红豆煮粥

  红豆绿豆粥

  材料:红豆100克、绿豆100克、山楂30克、大枣10颗

  做法:先将红豆和绿豆浸泡一个小时,然后洗净。再把所有的材料都放进锅里,加入1L的水后开始煮,直到豆煮烂为止。煮好后直接把所有材料一起吃下即可。

  陈皮红豆汤

  材料:红豆200克、陈皮5克、盐少许

  做法:先把红豆浸泡半个小时, 加入煮滚的500cc清水中, 煮30分钟左右,要把红豆煮熟就对了, 然后熄火。 用热水把陈皮浸软, 待红豆煮熟熄火后, 就把陈皮放入红豆汤中, 上盖闷十分钟, 之后加上一点盐就可以了。每日餐后饮用, 至少吃两个星期。

  红豆又名相思子,虽然本身有毒,但是整颗一并吃下是没有毒性的。不仅没有毒性反而还能助人体达到排毒的作用,是一款很神奇的食物。有事没事可以多泡泡红豆茶喝,虽然味道并不是很美味,但是对于你的脸部和多脂肪部位都会有意想不到的效果。

标签: 油腻 大肚腩
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