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你为什么会长胖呢?告诉你你绝对想不到的肥胖原因

  很多人认为吃的多才是肥胖的主要原因,其实造成肥胖的原因不仅仅是因为吃的多,还有很多你想象不到的因素。今天我们就给大家介绍一下肥胖的原因有哪些,知道是什么原因,我们才能更好的减肥,不然做了这么多的运动,岂不是在做无用功吗?

  缺乏睡眠

  长期睡眠不足,会影响人体生物链的进食循环,亦会降低血液中的一种叫拉普丁(Leptin)蛋白的含量。这种蛋白有抑制食欲的作用,同时也影响大脑对身体是否已经有足够饮食的判断。另外,睡眠不足的人,体内促进食欲因子的水平亦会变高。熬夜的时候,肚子更容易感到饥饿,在不知不觉中就多吃了东西,吸收了多餘的热量。

  经常身处冷气地方

  如果身处地方气温很低,身体就会自动消耗脂肪,以保持身体足够体温。如果天气很热,我们的食欲就会降低。

  经常身处冷气地方的人,热量调节机製受阻,更容易变得肥胖。可见人体在享受空调的同时,身体内的热量也随之消耗得更少,导致容易致胖。

  感冒

  有研究发现一种引起感冒和喉咙发炎的病毒可以导致肥胖。在实验中,感染了一种特殊的腺病毒的小鸡和老鼠,比其他未感染这种病毒的小鸡和老鼠,即使是在它们吃得不多的情况下,体重增加得更为迅速。

  研究人员更发现,这种病毒可以使体内的脂肪细胞迅速增加,这些变异体会导致高体重。英国科学家已经发现了一种调节体内脂肪量的基因变异体。拥有这种基因变异体的人,比没有的人平均体重较重。

  夜晚的灯光照明

  美国俄亥俄大学曾有研究人员用三组幼鼠作8周实验,研究发现,晚上照明的光,即使再微弱,也可能导致体重增加。就算饮食均衡和积极锻炼,也无法避免。

  缺乏营养素

  在人们的传统意识中,似乎身体肥胖都是由於营养过剩引起的,其实并非如此。有关营养学专家经过研究发现,缺乏营养也会导致身体肥胖。

  身体若果缺乏能使体内脂肪组织转变成能量物质的营养素,例如维他命B2、维他命B6等,体内的脂肪组织就不能转化成能量物质,从而使体内的脂肪组织积聚,形成身体肥胖。

  了解身体的肥胖原因之后我们才能制定更好的,更符合我们自身的减肥运动,相信通过这一篇文章,很多人会更了解自己的肥胖原因。冬季是最适合减肥的季节,在这个冬季赶快运动起来吧,不要因为天气寒冷就不想出门运动,冬天不减肥,夏天可就徒伤悲了。

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