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脸上有斑点很烦躁?教你简单祛斑好方法

  现代的女性,整天面对着电脑和手机的辐射,最常见的肌肤问题就是容易长斑,虽然流行雀斑妆,但是脸上的小斑点让人看了还是很不爽,那么我们应该怎么祛斑呢?

  一、注意防晒

  除了电脑辐射和手机辐射会伤害我们的肌肤之外,还有一个不能忽略的因素,那就是紫外线。现在天气是越来越凉爽了,所以很多女生就干脆不防晒了,反正秋天的阳光晒起来也很暖和。但是秋天的紫外线强度跟夏天是不相上下的,所以防晒这项工作一年四季都要做。

  二、多补充肌肤的维生素C

  维生素C具有美白肌肤,预防色斑的作用,还有个不能忽略的功效就是抗衰老。由此可见维生素对我们的肌肤有多么的重要了,所以整天面对着电脑的上班族一定要多吃蔬菜水果,美容养颜,有的水果还具备减肥功效呢!

  三、多喝水

  喝水这种最简单的护肤手段应该不用小编多解释才是。多喝水能够促进我们的新陈代谢,加速体内毒素的排出,让我们的肌肤更显青春活力,还能让我们的肌肤更加的水嫩,现在很多的明星动不动就逆生长,在她们的护肤工程中一定有一项是喝水。

  四、多喝绿茶

  绿茶中的茶多酚具有很好的抗辐射功能,而且也有很强的祛斑功效,所以上班族的女生一定要多喝绿茶, 一般一天喝三杯左右。绿茶不仅有很强的美白祛斑作用,而且它还能够清肠毒,起到减肥瘦身的作用。

  五、多喝牛奶

  牛奶也是我们美白祛斑不可缺少的一步,因为牛奶中含有丰富的蛋白质,能够更好的被肌肤吸收,而且牛奶不仅有美白祛斑的功效,还有一点,它也具有很强的保湿功能,所以,在睡前可以喝一杯牛奶,不仅好眠还能美白。

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