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关于变美的生活你做到了多少,没有天生丽质就靠后天开垦

关于变美的生活你做到了多少,没有天生丽质就靠后天开垦

 

 

 

不是天生丽质可以靠后天的护理变美,即使没有整容那样的大幅度美丽变化,但可以提升自己的气质,比原来的样子美一些。

 

学会对自己护理,比如每天早上起床空腹喝一杯蜂蜜水,也可以加上柠檬片,这样可以通肠道,解决便秘问题,坚持早上一杯蜂蜜水,会发现自己的皮肤会慢慢变好。因为蜂蜜对身体有好处,还有一个早上喝一杯水通肠道排毒,身体里没有毒素了皮肤自然也跟着变好。

 

洗脸的时候不要用毛巾和洗脸巾,这两者都会对皮肤有摩擦,会损毁皮肤角质,如果你的肌肤本身就很薄,就选择用手洗吧。

 

 

可以买一把木梳,早上起床的时候用梳子梳头100下,可以促进毛囊,对头皮头发都有好处。

 

饮食上尽量吃清淡的食物,多吃水果蔬菜,少吃有添加剂的食物,少吃高热量的食物,容易发胖没有营养,过于辛辣过冷的食物也要少吃。平时可以多吃粗粮,五谷杂粮,这些都是对身体和皮肤又好处的。

 

 

多喝水,每周进行2-3次的运动。水是生命之源,喝多了利尿排毒,爱喝水的女生和不爱喝水的女生皮肤相差非常明显。运动出汗可以排毒,而且可以减肥,强身健体。

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