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蹲下去头好晕这是什么情况?

  想必有很多女生都有这种现象,蹲着忽然站起来头就超级晕的,但是有很多人都没有在意,今天小编带大家一起来关注,是为什么会这样子呢?

  这可能是体位性低血压的表现,这是因为头部供血不足,身体就会自我调节,心脏马上加紧工作以尽快把血液输送上去,很快就可以恢复正常。

蹲下去后,站起来头晕眼黑

  但糖尿病人出现这种情况就要小心了!因为糖友们要小心低血糖。当血糖没有达标,低血糖发生的时候会出现体位性低血压。而低血糖会对糖尿病患者的身体造成很大的损害。糖尿病的患者若是患一次低血糖就会抵消掉之前所有治疗的效果。

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  如果出现这种情况,我们要注意预防。要定期检查、筛查并治疗糖尿病慢性并发症,定时监测血压变化。糖尿病患者一定要做到合理饮食,不能过饥或过饱,进餐后不要立即从事体力活动。

  糖尿病患者不可以喝酒,白酒、啤酒应戒除。可以少量饮用一些葡萄酒。还有就是要坚持锻炼。锻炼要适合自身的状况,最好选择中等强度的锻炼,每周进行2~3次。平时要多喝水,提高自己的血容量。运动后应及时补充水分。

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  应保持充分的睡眠时间,避免劳累或长时间下蹲或长时间站立。早上起床时应尽量保持动作缓慢轻柔。起床后或运动前应做一些四肢的准备活动,有助于帮助血液向心脏回流。

  若是没有糖尿病,出现蹲下去后,站起来头晕眼黑的症状,可能是体位性低血压。体位性低血压又叫直立性脱虚,是由于体位的改变,如从平卧位突然转为直立,或长时间站立发生的脑供血不足引起的低血压。我们站起来时动作不要太猛,尽量慢慢起来,让血液不要下流得过猛,心脏供血就能跟上,也就不会出现这种现象了。

蹲下去后,站起来头晕眼黑

  蹲下一会,猛地站起来感到头晕眼黑,还可能是因为大脑短暂性的失血造成的。当人蹲着的时候,腰和腿部是蜷着的,血液流动不通畅,如果这时猛地站起来,血液快速下流就会造成上身局部缺血,大脑和眼睛对氧气和养料的要求特别高,短暂的供应不足,也会发生功能障碍,因而会有眼前发黑、天旋地转的感觉。

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  出现这个现象也不用太过紧张,如果放心不下可以去医院检查一番,最好是进行身体的调节很重要!

标签: 头晕 贫血
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