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拖延症测试:测试你的拖延症程度有多严重?

  生活中我们常常会看到有些人做事情的拖拖拉拉的,其实这有可能是拖延症的症状,那么你知道拖延症什么意思吗?生活中是什么原因造成了拖延症的发生呢!你是否想知道自己的拖延症到底有多严重呢!让我们一起来测试下。

测试你的拖延症程度有多严重?

  测试你的拖延症程度有多严重?

  注意下面的问题,选“是”得1分,选“否”不得分。用笔记录下来!

  1、不到最后期限不交活: 是 否

  2、上班时间总在网上瞎逛,快到下班才开始忙工作: 是 否

  3、没工作计划,不懂时间管理: 是 否

  4、总是“伪加班”,白天可做完的事,总是拖到下班后加班做: 是 否

  5、总是认为时间还有,不急: 是 否

  6、懒散,日复一日,总想着明天再做: 是 否

拖延症

  7、每当同事或上司询问工作进展时,经常说“让我再看看”: 是 否

  8、办公室里零食一大堆,上班时间经常吃零食: 是 否

  9、要做事时,脑子里能冒出各种理由:现在先做别的事,这个稍后: 是 否

  10、自我麻痹:还来得及,不行就通宵赶工: 是 否

  11、处理问题不分主次,忙了半天,最紧要的事没做: 是 否

拖延症测试

  12、经常因为时间过于紧迫,草草交差,结果被同事或老板责怪: 是 否

  13、厚脸皮,别人怎么催,也定力十足,习以为常了: 是 否

  14、从不主动汇报工作: 是 否

  15、团队合作时,同事都面露难色,不愿和你合作: 是 否

  注:选“是”得1分,选“否”不得分。

拖延症测试结果

  拖延症测试结果

  0—4分:轻度拖延,要当心了,快点找到原因,将它扼杀在萌芽中。

  5—11分:中度拖延,它可能已经成为你的一种工作习惯,改变需要时间和耐力。

  12—15分:重度拖延,建议重新审视自我,进行职业定位,找一份自己兴趣和能力特长所在的工作。

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